Le massage Amma est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Le massage Amma assis, développé par David Palmer aux États-Unis en 1980, permet l'accès à tous à ce massage à la fois relaxant et énergisant, qui se pratique sans huile, habillé, sur une chaise ergonomique, en 20 minutes.
Il s'agit d'un enchaînement de mouvements précis, techniques, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages. Ce massage court offre rapidement un état de relaxation, tout en étant dynamisant. Il stimule différents points d'acupression au niveau du dos, des bras, des mains, de la nuque et du crâne, apportant ainsi détente musculaire et activation de l'énergie.